Liebe und Kinderwunsch - für Frühlingsgefühle jetzt vorbestellen


Liebe und Kinderwunsch


aphrodisierende, lustfördernde, fruchtbarkeitssteigernde Rezepte und Tricks für Verliebte


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Rezept aus dem Buch

Come-Baby-Come Smoothie

 

Mit Schwung, Frische und neuer Energie in den Frühling. Hier zeigen wir Dir, wie Du ein gutes Nest für Euren Kinderwunsch bauen kannst! In unserem Rezept, ist alles, was frau und man brauchen, um Loszulegen.



Info Chiasamen: Chia sind inzwischen in Naturkostläden erhältlich und enthalten viel Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien. Außerdem Vitamine wie Vitamin A, Niacin, Thiamin und Riboflavin. Dazu Mineralien wie Zink, Kalium, Kalzium und Kupfer und viele Ballaststoffe, die satt machen.

 

3EL Chiasamen, über Nacht eingeweicht oder gemahlen

2EL kaltgepresstes Sonnenblumenöl

2 Orangen, geschält und geviertelt

100g Salatgurke, kleingeschnitten

1 Stück Ananas, kleingeschnitten

1 Apfel, entkernt und geviertelt

2 Gläser (Quell)-wasser

 

 

Chiasamen mit Sonnenblumenöl und einem Stück Apfel im starken Mixer sehr fein pürieren. Dem Püree dann das restliche Obst und die Gurke hinzufügen und erneut mixen. Im letzten Gang so viel Wasser wie gewünscht hineingießen und alles im Mixer nocheinmal kräftig vermischen.

 

...und das Ganze im Thermomix

Chiasamen mit Sonnenblumenöl und dem restlichen Obst im TM 30 Sekunden/ Stufe 10 zerkleinern. 200 – 300g Wasser nach Geschmack zugeben und noch einmal alles 20 Sekunden Stufe 5 mixen.

 

Liebe und Kinderwunsch

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