Barfuß zu mehr Gesundheit und Lebensfreude

Katja Kulin hat für ihr Buch die Experten der Barfußszene besucht, Gespräche mit Orthopäden, Physiotherapeuten und Lauftrainern geführt und sich der Frage genähert: Warum wurden wir nicht mit Schuhen geboren?

 

Themen des Buchs unter anderem:

Laufen und Propriozeption - Prävention und Heilung bei Haltungsschäden - Laufstilanalyse - Barfuß Trainingseinheiten - Minimal Footwear/ Barfußschuhe - Multiple Sklerose - Earthing - Die Evolution des aufrechten Gangs - Kräftigung des Bewegungsapparats

 

 

Empfohlen von Health Care Bayern e.V.

Barfuß zu mehr Gesundheit und Lebensfreude

Dieses Buch ermöglicht einen Rundumblick zum Thema Barfußlaufen, erklärt alle Hintergründe und liefert mit einem Erste-Barfußschritte-Programm den Weg zum Ziel gleich mit. Zahlreiche Tests, Erfahrungsberichte und Porträts runden das Bild ab. Ärzte und Extremsportler kommen unterhaltsam zu Wort und nähern sich dem neuen Lauf- und Lebenstrend "Barfuß".

 

1. Auflage Mai 2012

150 Seiten, Format A5

ISBN: 9783943411041

fidibus Verlag

 

16,95 €
In den Warenkorb
  • verfügbar
  • 3 - 5 Tage Lieferzeit1

Es gibt keinen Grund, nicht barfuß zu laufen. Ich empfehle meinen Patienten, es so oft wie möglich zu tun.“

(Dr. med. Thorsten Rarreck, Orthopäde, Akupunkteur, Sportarzt in der Bundesliga)

 

 

„Die Schuhe auszuziehen und die Erde zu spüren, gehört zu den Handlungen, die selbst bei dunkler Tiefstimmung eine Aufwärtsspirale starten.“

(Oliver Uschmann, Schriftsteller und Journalist)

Katja Kulin, Schriftstellerin und Lern-Trainerin, ist fasziniert davon, wie einfach es sein kann, sich etwas Gutes zu tun - man muss nur die Schuhe ausziehen.

 

"Zur Untermauerung bzw. Ergänzung meiner Recherchen war es mir wichtig, möglichst viele Experten mit ihrem fundierten Faktenwissen, aber auch mit ihren unterschiedlichen Auffassungen und subjektiven Erfahrungen ausführlich zu Wort kommen zu lassen. (...) Ich hoffe, Ihnen als Leser damit Mut und Lust gemacht zu haben, das Barfußlaufen einfach einmal auszuprobieren und sich dafür das jeweils Passende aus diesem Buch herauszunehmen. Ergänzen Sie das beim Lesen gewonnene Bild durch praktische Erfahrungen, denn diese sind durch keine Theorie zu ersetzen. Machen Sie, was Ihnen gut tut, ich wünsche Ihnen viel Spaß dabei!"

NEWSLETTER Barfuß und Natural Run

* indicates required

Das Buchprojekt "Barfuß zu mehr Gesundheit und Lebensfreude" wird unterstützt von

 

Hobby? Barfuß. Das Barfußforum

 

 

Barfußlaufen.com - Ihr Online Shop für Barfußschuhe verschiedener Hersteller

 

 

Sole Runner Minimal Footwear - Vertrieb für Sole Runner Schuhe