Barfuß werden wir beweglich

Anleitungen für Sporterziehung, Therapie und Familienspaß

 

 

In Form von Anleitungen und Stundenbildern bietet dieses Buch einen großen Erfahrungsschatz zu Fußgymnastik und Barfußturnstunden, zum Barfußspaß bei musischen und künstlerischen Aktivitäten, zur Naturerfahrung sowie zur Anlage von Sinnespfaden und Barfußwegen. Die vorgestellten Methoden können im Bereich von Erziehung, Therapie und Sport, bei Veranstaltungen und im Tourismus ebenso eingesetzt werden wie für Kinderfeste und im Familienkreis.

 

 

Um ein ganzes Leben lang beweglich zu sein, müssen wir unsere Füße gesund erhalten. Dies gelingt durch regelmäßiges Training ihrer Kraft, Beweglichkeit und Wahrnehmung, sprich ihres vollen Funktionsumfangs. Doch leider verbringen wir die meiste Zeit unseres Lebens im Sitzen und machen uns mit den Schuhen das Gehen viel zu einfach. Selbst wer gern barfuß läuft, tut dies nur gelegentlich in der warmen Jahreszeit. Wenn wir nicht auf schwachen Füßen im Leben stehen wollen, sollten wir sie jedoch viel regelmäßiger und bewusster in Bewegung bringen.

 

 

Barfuß werden wir beweglich. Anleitungen für Sporterziehung, Therapie und Familienspaß

Lorenz Kerscher

2. juni 2015

ISBN 9783943411232

 

24,95 €
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Über den Autor

barfuß barefoot Lorenz Kerscher mit Trompete

Lorenz Kerscher, Barfußpionier seit er vor Jahrzehnten dank schwerer Rückenproblemen Sommers wie winters seine Schuhe in den Ruhestand schickte.Initiator etlicher Barfußpfade in Deutschland, Referent und Übungsleiter zum Thema Fußgymnastik.

 

"Unsere Füße verankern uns gleich den Wurzeln eines Baumes am Boden, treten mit Mutter Erde in Gefühlskontakt und halten uns stabil und aufrecht. Ich wünsche mir, dass jedes Schulkind regelmäßig barfuß turnen darf und mindestens einmal jährlich im Sportunterricht ein vielseitiges Fußgymnastikprogramm absolviert. Dadurch kann es seine sensomotorischen Fähigkeiten weiterentwickeln und die erlernten Übungen auch im Familienkreis weiterführen." Lorenz Kerscher

 

Das Barfuß Lied: Barfuß durch die Jahreszeiten

..und hier die Noten und den Text des Liedes von Lorenz

 

http://musik.barfuss.net/fussical/barfusslied.pdf